반응형 건강하게사는방법1 자가포식 면역력 키우기 건강하게 사는 방법 모든 사람들이 원하는 것은 건강하게 나이를 먹고 건강하게 사는 것입니다. 그러기 위해서는 현재의 우리 생활모습을 되돌아보고 우리의 라이프 스타일을 알아보는 것이 중요합니다. 1. 동물, 효모군, 원생동물, 식물은 모두 포식(근 성장)과 기아(분해) 상태를 경험하며, 이들의 엠토르 스위치는 우리처럼 켜졌다 꺼졌다 하면서 성장(근 성장)에서 재순환(분해)으로 전환됩니다. 2. 인류 초기의 조상들이 아프리카 사바나에서 수렵과 채집 생활을 시작한 후 대략 1만 2000년 전 농업이 시작될 때까지 약 400만 년이 흘렀습니다. 따라서 인간은 지구에서 보낸 시간 1%의 4분의 1이 채 안 되는 시간 동안 곡물과 유제품을 섭취한 셈입니다. 다르게 말하면, 우리가 농부나 목장주로 보낸 시간보다 수렵-채집인으로 보낸 시.. 2022. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
